Massage traditionnel japonais, le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, via la Corée, le amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps.
Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu. Il se pratique sur une personne habillée et en position assise sur une chaise ergonomique. C'est une technique précise qui utilise des pressions, des balayages, et des percussions en se concentrant principalement sur le dos et le cou. Il est très efficace pour lutter contre les tensions et les douleurs qui s'accumulent dans cette zone. Sa facilité d'exécution en fait le remède idéal contre le stress, notamment dans le milieu du travail.